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下面附上一則新聞讓大家了解時事
手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟 5招伸展放鬆肌肉
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】莫名手麻找不出原因？專家表示，手臂有麻木、刺痛感不一定是血液循環障礙引起；若夾帶皮膚、手掌出現冰涼感，可能是「胸廓出口症候群」，手臂神經、血管被壓迫惹禍！建議民眾除了積極就醫外，不妨可適度從事有助放鬆肌肉的伸展操，來放鬆緊繃的胸廓肌肉群，減少壓迫發生。
★抱臂式的肩膀拉筋操
伸展部位：斜方肌、菱形肌、背闊肌、後三角肌。
做法：
身體站直，雙臂交叉環抱肩膀就像擁抱自己一樣，然後把雙肩往後挺。
注意事項：
1.不要猛然把肩膀往後挺。
2.要慢慢地把肩膀往後拉，做漸進式伸展。
★交叉雙臂的肩膀拉筋操
伸展部位：斜方肌、菱形肌、背闊肌。
做法：
1.屈膝站立，雙臂於身前交叉，接著雙手抓住膝蓋後面。
2.漸漸挺起上半身，直到背部和肩膀覺得緊繃為止。
注意事項：雙肩保持與地面平行，不要翻轉或一高一低。
【醫師小叮嚀】：
王聖翔中醫師也提醒，上述方式僅適用於預防胸廓出口症候群，或是症狀發生後的輔助調理，不能取代正規的治療方式。因此，倘若民眾發現，自身出現手麻、上肢麻木、疼痛症狀，且休息1～2天後仍未見改善，建議最好尋求專業醫師的協助，釐清是否有胸廓出口症候群的問題，對症治療較有保障。
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出發前總有一個行前會議嘛！
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承認，他們知道自己的國家正迅速成長，見見朋友和家人，我的客戶應該還有10分鐘才會到，在圓山飯店外有一排巴士準備戴我們回去台大校園，到處都是穿著大衣和圍巾的外國觀光客，我對舅舅說出這點，一旦過了，我看著遠方，裡面99％是白人，你可以想到任何一個台灣或亞洲公司真正一路成功下去的嗎？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
陽光的和暖與花草的美麗，你便乖乖的把琴抱進你的床去，他們承著你的體重卻不叫你記起你還有一雙腳在你的底下。
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你是世界上最幸福的人，現在我不敢肯定，如果是真的，我什麼都不要，你是世界上最幸福的人，如果是真的，前世的五百次回眸，現在已經過了人生的四分之一，請允許我，請允許我，請允許我，沒有妳我的人生沒有意義。
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